Chiara Sfregola è pugliese di nascita e romana di adozione. Si laurea in Economia e continua i suoi studi iscrivendosi al corso di Produzione del Centro Sperimentale di Cinematografia, dove si è diplomata. Nel 2013 inizia la sua attività di scrittura sul sito Lezpop.it con la rubrica di racconti Due camere e cucina. Sempre su Lezpop, cura la rubrica cult Camera Single, diventata nel 2016 un libro edito da Leggereditore. Questo romanzo viene ripubblicato nel 2022 dall’editore Fandango. Nel 2020 pubblica anche Signorina, un saggio-memoir dove racconta cosa è stato storicamente e cosa sta diventando il matrimonio. Chiara Sfregola vive e lavora a Roma, dove si occupa della produzione di serie televisive. Si interessa di femminismo e questioni LGBT.